Não deixe o estresse enlouquecer você

Semana passada enfrentei uma verdadeira maratona de palestras em várias partes do Brasil e, tive que enfrentar, algumas vezes, o trânsito caótico de São Paulo. Em alguns momentos tive que desligar o carro, por ficar completamente parado. Depois de levar quase 2 horas para através as marginais da capital paulista e ter utilizado todo o “kit anti-estresse” que levo no carro (água, música calma, cds de treinamento e etc) imaginei o que seria pior que isso em termos de trânsito, e cheguei a conclusão que o pior é passar por isso todos os dias.

Imagino que se você trabalha em uma empresa que precisa estar lá todos os dias, deve enfrentar uma verdadeira maratona para chegar. Muitas pessoas chegam exaustas ao chegar ao trabalho, e ainda tem que enfrentar uma difícil jornada cheia de desafios e estresse. Como evitar que isso aconteça? A resposta é simples…Não há como evitar, a não ser é claro, que você tenha “um dia de fúria”, e resolva abandonar tudo. Não é o que eu recomendo, (se bem que tem horas que dá vontade de jogar tudo para o alto mesmo!!!). Se você não pode mudar o trânsito ou as pessoas que trabalham com você, a melhor forma de evitar o desgaste causado pelo estresse é sendo APAIXONADO pelo que faz. A vida é curta demais para ficar fazendo aquilo que a gente não gosta.

Porém, apenas isso não basta, existem estratégias que podem ajudar você a não se descabelar de raiva e ter um dia um pouco menos estressante. Algumas pessoas têm transformado seus carros em verdadeiros escritórios, esse fenômeno é conhecido como “Síndrome do espelho retrovisor”. Você não precisa ser tão radical, mas aproveite as novas tecnologias para continuar sendo produtivo. Atualmente com o Notebook, um celular e uma conexão com a Internet, você pode trabalhar de qualquer lugar. Que tal propor para o chefe o dia do “Home Office?” Ou seja, um dia por semana trabalhando a partir de casa. Tente também negociar horários alternativos que evitem (um pouco) o trânsito louco que já toma conta de vários estados brasileiros. Enfim, procure alternativas para ser mais produtivo e não enlouquecer no trânsito.

Pense nisso!

Forte abraço e sucesso sempre!