Pare de assistir notícias negativas na televisão

Talvez você, por força do hábito, chegue em casa,  se estire no sofá e percorra alguns canais à procura de telejornais que te deixem informado, afinal vivemos em um mundo onde precisamos saber das coisas, certo? Ok, mas você não precisa ficar inundado com tantas noticias que amanhã, provavelmente, você nem irá lembrar. Não se preocupe, eu sei do que estou falando, eu era exatamente assim, assistia de 2 a 3 telejornais que falavam basicamente da mesma coisa, mas que não acrescentava em  absolutamente nada em minha vida.

Era o que eu pensava, até ver que, muitas vezes, meu inconsciente captava, principalmente as mensagens negativas, que em algum momento influenciava uma tomada de decisão ou me deixava angustiado.

Lembro-me de uma vez ter assistido a um telejornal noturno com noticias de sequestro e morte, minha mente ficou “mastigando” aquilo à noite toda, e na manhã seguinte, me senti estressado e preocupado, mas não sabia exatamente porquê.  Somente depois percebi que havia me alimentado de medo e preocupação sobre algo que estava fora do meu controle.

Minha dica é que você pare de ver telejornais, principalmente antes de dormir. Se não conseguir parar totalmente, comece a diminuir o tempo que fica recebendo noticias de crise financeira, acidentes e guerras.

Se for possível veja matérias na Tv a cabo, como a GNT, Discovery entre outras. Existem dezenas de opções bem melhores do que os “Datenas” da vida.

O que eu tenho feito para manter minha mente saudável é assistir a filmes inspiradores que me ajudam a ser melhor.

Nos próximos posts vou passar uma lista de filmes que podem ajudá-los a trocar o telejornal por algo mais enriquecedor.