Apenas uma coisa de cada vez
21 de maio de 2012Diga sim à vida
11 de junho de 2012
Tenho pensado e escrito muito a respeito de motivação. Também tenho recebido dos meus leitores muitas, mensagens bacanas a respeito do que tenho escrito no blog…Obrigado!!!
Escrevo simplesmente porque não consigo ficar um dia sequer sem escrever e também porque sei que isso faz parte da minha missão, que é inspirar e motivar pessoas para que tenham uma vida melhor.
Faço isso mesmo sabendo que eu não motivo ninguém, apenas posso inspirar você a querer melhorar, a mudar sua vida. Mas quem decide isso é você.
Por isso, quero compartilhar, 5 coisas que aprendi sobre como ficar mais motivado a dar o melhor de mim todos os dias.
01 – ESCREVER TODOS OS DIAS
Uma das coisas que mais me motiva, como já escrevi acima, é escrever, colocar pra fora os zilhões de pensamentos que tomam conta de mim todos os dias.
Acontece que às vezes, eu não estou tão inspirado para escrever alguma coisa boa, mesmo assim, eu me forço a escrever.
Abro o editor de texto e fico olhando para a “folha” branca à minha frente, e começo a bater no teclado, de repente alguma coisa vem, um insight, uma frase, uma ideia, e isso, inevitavelmente faz com que eu me sinta melhor.
Por exemplo, me comprometi a oferecer aos leitores da minha Fanpage do Facebook a escrever alguma coisa para eles todos os dias, o mesmo acontece aos meus seguidores no Twitter. O que você pode se “forçar” a fazer que o deixará melhor do que se não tivesse feito?
02 – LER SOBRE MOTIVAÇÃO TODOS OS DIAS
É incrível como ler me deixa inspirado. Às vezes, uma frase é capaz de mudar meu dia. Gosto de fazer isso logo pela manhã quando minha mente ainda não começou com as preocupações sobre o dia que vem pela frente.
E isso realmente muda a forma como encaro o dia. Já fiz o teste e percebi a diferença, entre acordar e ligar a Tv no noticiário (que só tem notícias negativas) e acordar e ler um livro inspirador, tudo muda.
Ler é como tomar uma vitamina que me faz ser melhor. Qual foi a ultima vez que leu algo inspirador?
03 – PROCURAR NOVOS DESAFIOS TODOS OS DIAS
Um das coisas que mais me deixa empolgado é quando um cliente me convida para realizar uma palestra em sua Convenção de vendas ou tenho que ir a uma reunião.
Não é apenas felicidade ou entusiasmo por mais um trabalho, mas sinto uma energia diferente, meu cérebro parece ficar ligado em 220volts. Começo a pensar nas possíveis soluções para o problema do cliente, ou como posso fazer algo diferente e que vai causar um impacto profundo nos participantes das minhas palestras.
Quais são os desafios que você poderia criar a si mesmo(a) e que pode coloca-lo(a) em um outro nível de energia e performance?
04 – DIZER COISAS POSITIVAS A MEU RESPEITO TODOS OS DIAS
Você tem uma fantástica ferramenta dentro da nossa cabeça, chamada; cérebro. Ele é responsável pelo funcionamento de todo o seu corpo, e mais do que isso, pelo que você é.
Suas memórias, sua história, suas percepções e suas escolhas, tornam você quem você é hoje e quem será no futuro.
Assim como qualquer computador, o cérebro também pode ser programado para gerar resultados extraordinários em sua vida. Você pode programar como quer se sentir, apenas dizendo a ele como quer se sentir. Mesmo que pareça falso no inicio, repetir a si mesmo, “Eu sou um vencedor”, “Eu sou talentoso”, “Eu sou motivado”, e etc. Tem causado um grande impacto em minha vida nos últimos 10 anos.
E você o que tem dito a si mesmo(a) todos os dias?
05 – FAZER ALGUMA COISA POR ALGUÉM TODOS OS DIAS
Muitas pessoas acreditam que só podem fazer alguma coisa por alguém quando estiverem bem de vida ou com a instrução necessária para fazer a diferença no mundo.
Ledo engano!
Digo isso, porque durante muito tempo pensei dessa forma, até ler uma frase da Madre Tereza de Calcutá, que dizia;
“O que eu faço, é uma gota no meio do oceano. Mas sem ela, o oceano será menor”.
Ou seja, não importa onde você está agora, você pode fazer a diferença com o que tem. E muitas vezes, não precisa de muito.
Você não faz ideia da energia e amor que recebo das pessoas quando faço pequenas coisas, como às vezes, dar atenção, um sorriso ou uma palavra amiga. E você, o que tem feito por alguém todos os dias?
O que achou dessas dicas? Foram úteis? Mais alguma coisa que acrescentaria?
4 Comentários
As melhores atitudes/ações que vi sobre o tema. Parabéns, suas ideias são realmente importantes e sem o proselitismo dos coachs.
Obrigado pelos comentários Paulo. Forte abraço!
Fernando,
é incrível como voc|ê escreve bem, sempre acerta. Gostaria que mais pessoas lessem o que você escreve, porisso acabo escolhendo compartilhar mais vezes. Sou uma pessoa simples, funcionária pública aposentada. Sou cristã, tenho minhas convicções, participo da igreja católica e, mesmo sabendo que nem tudo é bom, é lá que eu me encontrei, é esse caminho que escolhi. Sofro de depressão moderada constante, tenho feito tratamento, e a palavra “motivação” é sempre oportuna na vida de pessoas como eu. Quanto ao que li hoje, nesse artigo “5 coisas …” vou anotar os passos e tentar praticar. Coisas que me fazem muito bem: ter fé, não perder a esperança, saber que pode melhorar sempre. Mas é impressionante como minha cabeça às vezes trabalha contra minhas necessidades mentais e físicas: sei que preciso caminhar, não o faço: tenho exercícios de alongamento planejados para todos os dias, é difícil encontrar tempo para isso, e conheço mesmo minha dificuldade de fazer apenas uma coisa de cada vez, a dificuldade de estar onde se deve estar. Tenbho alguns livros de motivação que não leio, sempre arranjo desculpa para parar de ler. Acesso frequentemente o e-mail e o facebook, e sua matéria me ajuda. Espero que ajude também mais pessoas. Sja feliz. Deus te abençoe sempre e te conceda muitas alegrias. Ah: falo ainda sobre aquele artigo em que você colocou o seu problema, a saúde do seu filho com diabete, que vai depender sempre de cuidados. Tenho uma visão a respeito disso que se aproxima demais do qu você colocou naquele momento: ninguém pode fughir da própria história. E cito sempre um psiquiatra que criou a logoterapia, Viktor E. Frankl, que dizia que o sofrimento é inevitável em mas é sempre mais difícil quendo não se aceita. Quando aceito, é sempre possível melhorar, transcender-se. Li aquele livro do Viktor Frankl, que muito me ajudou, um psiquiatara no campo de concentraçaõ (em busca de sentido). Se tiver tempo, leia também. Vai gostas. Um abrço. Seja forte. Receba sempre em sua vida a legria e o amor que só Deus podem trazer, às vezes um bem material é importante, mas não é tudo, não nos plenifica. Corremos às vezes atrás das alegrias sem ter certeza do que realmente queremos. Só o amor preenche totalmente. O amor de Jesus Cristo na cruz, aceitando sofrer em nosso lugar, e se entregando por nós. Então, vale a pena sempre ler, estudar, ter também, mas não é tudo. Por que escrevo para você hoje? Porque pratico em parte o que você coloca: sempre começo meu dia com a oração, e me dá forças para seguir em frente, pra fazer tudo o que considero difícil, pesado, não sei se me entende… As pessoas que nunca tiveram depressão pensam que iksso é resultado de uma escolha pessoal. Tenho tomado antidepressivos, estou com uma psiquiatra muito responsável, faço terapia, e me considero uma pessoa em construção. Bem. Acho que já falei demais. Q!ue a paz de Cristo esteja com você todos os seus. Regina Aparecida Costa (não vou corrigir os erros, para não modificar o que saiu na primeira vez que escrevi). Um abraço.
Olá Regina, tudo bem?
Obrigado pela mensagem. Tudo aquilo que falamos de coração é bem vindo.
Eu acredito que os desafios são inevitáveis, mas o sofrimento é opcional. Nosso crescimento não depende do quanto sofremos, e sim, do tempo que levamos para aprender as lições da vida. Quanto mais demoramos para entender e mudar, mais sofrimento, entende? pelo que me falou, você acaba deixando de fazer aquilo que poderia, e isso, pode causar sofrimento.
Apenas hoje faça uma única coisa e vá até o final, cada pequena vitória é como um novo passo em direção ao que você deseja.
forte abraço e sucesso sempre!