3 Maneiras Imbatíveis Para Manter a Sua Motivação

Um dos maiores desafios que os profissionais enfrentam no trabalho é o de manter a motivação durante todo o dia.

São tantos projetos, reuniões e interrupções que aquilo que poderia ser prazeroso e produtivo, acaba se tornando um verdadeiro tormento. A escapatória é rezar para o final de semana chegar logo.

Eu acredito que o trabalho deveria ser uma imensa fonte de prazer e crescimento para os profissionais, mas não é o que acontece. Como diz o dito popular; “sem tesão não há solução”.

Sem um bom motivo para fazer o que você faz, tudo acaba se tornando mais difícil. O senso comum diz que para ter motivação é preciso saber o motivo para a ação. Mas,  nós precisamos, primeiramente,  ter algumas atitude que facilitem a “chegada  da motivação”.

Por isso, quero compartilhar com você 3 maneiras imbatíveis de manter a motivação, e com isso, alcançar resultados surpreendentes.

01. TENHA UMA BOA NOITE DE SONO

Parece estranho pensar em dormir melhor para se obter mais motivação, mas o fato é que ninguém consegue ficar motivado em absolutamente nada,  se não tiver bem disposto.

Apesar da motivação ser um estado psicológico, ela está diretamente ligada à sua energia física. Já ficou uma noite inteira sem dormir, e depois queria matar o primeiro que aparecesse na sua frente?

Tenho absoluta certeza de que a única coisa que se passava por sua cabeça era : dormir. Se você não estiver bem fisicamente, sua motivação é praticamente inexistente. Dormir de 7 a 8 horas por noite é fundamental para que você possa ter mais energia e disposição no decorrer do dia.

02. FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS

A maioria dos profissionais usa a boa e velha desculpa da falta de tempo para justificar a falta de exercícios físicos.

Entretanto, você deve saber que praticar qualquer tipo de exercício físico libera uma série de substâncias “do bem” em seu organismo, deixando como resultado uma sensação de bem estar, e esse, ao meu ver,  é uma das principais fontes de motivação que conheço.

03. TERMINE O QUE COMEÇOU FAZER

Você conhece alguém que começou uma dieta e parou? É claro que sim! O que mais desmotiva as pessoas que começam dietas, escolas de idiomas, cursos de violão, entre outros?

É o fato de começarem alguma coisa e pararem.

Sim, nós procrastinamos, adiamos e esperamos que as coisas aconteçam naturalmente. pode  até ser que você já tenha começado e parado alguma coisa,  mas não importa o que passou, o que vale é a partir de agora.

Decida terminar pelo menos uma coisa que você começou hoje,  e verá que sua motivação vai aumentar.

Nosso cérebro adora registrar toda vez  que você tem sucesso em alguma coisa. Você também precisa gostar de terminar as coisas, e a boa notícia… se você leu esse texto até aqui, está de parabéns.

Sucesso atrais mais sucesso e motivação atrai mais motivação.

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