O poder da inteligência emocional no trabalho

Você já teve um daqueles dias em que estava totalmente ligado? Você se sentia criativo, altamente focado e novas ideias surgiam em sua mente quase como em um passe de mágica?

Sua comunicação com os outros fluía livremente, e seu otimismo e confiança eram inabaláveis, e isso, fez com que você tomasse as melhores decisões…

Nesse dia parece que você tinha uma energia inesgotável, tudo parecia fácil e simples e as possibilidades eram ilimitadas. Você sabia exatamente o que fazer e quais resultados iria alcançar…

 Só que no dia seguinte, você não se sentia mais tão fantástico e especial, você era apenas…normal.

Caindo nos mesmos velhos hábitos, no mesmo modo de pensar e se comportar, lutando para se manter focado e motivado, só para conseguir terminar o trabalho e correr pra casa para se jogar no sofá e aliviar o estresse.

Eu confesso que em determinado período da minha vida, eu vivia nessa corda bamba emocional, sem saber como controlar as coisas à minha volta, principalmente quando as coisas não iam bem.

Até que eu entendi uma grande verdade: Você não pode controlar aquilo que não pode controlar…

Meu Deus Fernando, como assim?

O escritor e psicólogo Viktor Frankl dizia:

^{“Não importa o que acontece com você, e sim, o que você faz com aquilo que acontece com você”.}

Em outras palavras…

É o significado que você dá para as coisas que criam a sua realidade.

A verdade é que existem poucas coisas que nós podemos controlar, tais como:

Nossos pensamentos.

Nossas decisões.

Nossas ações.

Nossas REações.

O resto está totalmente fora do nosso controle!

Pare um pouco e pense…

Você não controla o tempo, as horas do dia ou o que as pessoas estão pensando e fazendo, mas pode aprender como ressignificar as coisas que acontecem com você, e com isso, ter melhores resultados.

Quanto tempo, estresse e dor de cabeça são criados por causa de uma briga de trânsito, que poderia ser evitada?

Bem… você já sabe a resposta!

O problema é que a maioria está cheia de pensamentos negativos, dúvidas, medos e outras caraminholas, e quando algo acontece com elas, reagem de forma intempestiva e quase sempre com um comportamento negativo e limitante. 

Imagine por um momento que você está em uma corrida. Sua mente, repleta de pensamentos de dúvida, faz cada passo parecer pesado.

Este cenário não é muito diferente do que muitos colaboradores empresariais enfrentam diariamente.

Suas crenças limitantes agem como um freio invisível, reduzindo sua velocidade, motivação e diminuindo sua capacidade de responder adequadamente a cada situação.

 Quando você acredita que não é capaz de cumprir uma tarefa ou atingir uma meta, seu corpo e mente reagem de acordo.

 O resultado? 

Procrastinação, baixa produtividade e uma espiral descendente de frustração.

O famoso escritor e palestrante Stephen Covey tinha uma maneira de lidar com isso, ele acreditava que 10% da vida estão relacionados com o que se passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como você reage ao que te acontece.

Ele chamou esse estilo de comportamento de Princípio 10/90.

A  verdade é que tudo começa na sua própria mente…

“O que você acredita sobre si mesmo e suas capacidades impacta diretamente os resultados que você alcança”.

Esse é o seu controle…esse é o seu poder.

Meu conselho é: Adie o julgamento, não tome decisões precipitadamente, principalmente quando estiver triste ou com raiva.

Para encerrar, lembrei de uma anedota…

Um homem dirigindo um carro em alta velocidade e ziguezagueando pela estrada, e ao passar por uma motorista, grita: – VACA!

A mulher assustada e com raiva, responde rapidamente: – PORCO!

Ao seguir na direção de onde o homem vinha e ao virar a curva, a mulher atropela uma vaca que estava parada no meio da estrada. 

Forte abraço

Fernando Oliveira

Que tal levar uma palestra com humor para sua empresa sobre inteligência emocional?